SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • [...] pregnyl msd od dila 7 opakowań ,2500jm e3d ,pruznia była,i test wyszedł 355 w skali 249-836 więc coś tam działa. Próżnia.... Sam wybierałem z apteki wszytskie moje pregnyle jak wiedziałem że się kończą, latałem jak głupi po aptekach, dopiero co otwierałem nowego viala i dam sobie fajfusa obciąć, że apteczny pregnyl próżni nie ma. Ergo bileś albo [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-27 21:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki . Tak jest płytka ze zdjęciami jeszcze ale to już do lekarza poleci . No więc nie pozostaje nic jak poczekać na wizytę . Taki rezonans zalecił lekarz i w sumie to nie wiem czemu tylko szyjny skoro żona tłumaczyła lekarzowi dokładnie jakie i gdzie dolegliwości się pojawiają . Ból głównie pojawiał się i trwał kilka dni po mocnym treningu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2022-06-27 20:29:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ja miałem zabieg parę tygodni temu a też od paru dni widze że lewa strona odstaje jak bym miał gino ,wszystko się zgadza widać że techniki kieleckie ,śmiechu warte to jest

    Odpowiedzi: 7989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-27 20:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cayek - Ponowne zmagania po formę kose

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Niski cukier, albo hioka po treningu, nie jest dowodem na stopniowanie jakości wrażliwości insulinowej. O co mi chodzi, ponieważ jesteś na redukcji to sam ten fakt stanowi o tym, że w deficycie zwyczajnie nie da się mieć spapranej glikemii przy takim bfie. Natomiast co stopniowania lepsza czy gorsza. Sam niski cukier jest wynikiem na pewno [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-27 20:01:48 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [115kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję za wasze wypowiedzi , będę starał się unikać przetworzonej żywności , już od 2 miesięcy regularnie chodzę na siłownię , zgubiłem sporo tłuszczu jak i mięśni przybyło :) , Micha jest trzymana . Racja insulinooporność wzięła się tak jak piszecie z braku aktywności oraz śmieciowego żarcia na potęge jak to robiłem w czasach podstawówka - [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4370 Data: 2022-06-27 20:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucenie kg

    Temat
    Doping

    Witam. Niestety COVID sponiewierał moja firmę jak i moje kilogramy. W chwili obecnej ważne 95 kg przy 173 cm wzrostu (25 kg w dwa lata). Od 6 miesięcy przygotowuje się do powrotu na siłownie ( w chwili obecnej 2-3 razy w tygodniu). Od lipca rozpoczynam treningi 4 razy i chciałbym również wspomóc się anabolikami. Myślałem o clenbuterol+ winstrol+ [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2022-06-27 19:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Słusznie zostało wspomniane w wypowiedziach powyżej, że ilość kalorii, którą spożywasz jest już bliska głodowej, jak nie głodowa. Taka ilość ma się nijak do kształtowania sylwetki, a tym bardziej utrzymania zdrowia i gospodarki hormonalnej w homeostazie. Dobrym rozwiązaniem będzie obliczenie zapotrzebowania kalorycznego organizmu za pomocą [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2022-06-27 19:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy załóżmy przez kilka dni może to się utrzymywać? Jak coś nie che robić głodówki pytam z ciekawości.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2022-06-27 18:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Forma super ! I jak ładnie się pepek goi !

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-27 18:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] HCG bo zatrzymali mi pake na granicy (mieszkam w UK) i dopiero po 1.5 msc cyklu dzis poszedl pierwszy strzal HCG. 1: Pytanie czy nie za pozno i moge spokojnie brac HCG tak jak mi zalecono czy troszke zj**alem? 2: Przy rozrabianiu HCG tlok mi zassal i sol wleciala z cisnieniem do proszku, pytanie czy ampulka do kosza bo hcg sie uszkodzilo czy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 375 Data: 2022-06-27 18:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening na początek?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Ogólnie Każda zmiana treningowa która będzie prowadziła do progresu będzie miała swoje uzasadnienie isense także jeżeli zmiany jakie dokonać w swoim planie będą powodowały że będziesz podnosił więcej lub sylwetka będzie dalej zmieniać się w kierunku pożądanym to jak najbardziej takie rozwiązanie będzie miało sens. Oczywiście to czy zmiana jest [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 2022-06-27 18:37:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cena suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Chcecie dobrą ofertę na białka lub kreatynę - napiszcie do mnie na pw, a przygotuję ofertę cenową. Najlepiej od razu określcie jakie ilości Was interesują lub chociaz wstepna oferta, albo podesłany skopiowany (udostępnij koszyk) koszyk ze sklep.sfd.pl Jutro jestem w pracy to Wam odpiszę ;-) wielu korzysta i działamy od lat, zawsze można spróbować [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4030 Data: 2022-06-27 17:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna w trakcie redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Osobiście używałem kreatynę do końca redukcji, chociażby tej tutaj z tego tematu https://www.sfd.pl/post-p18593677.html Efekty jak widać na załączonym podsumowaniu były całkiem przyjemne, na brzuchu widoczne żyły, ilość tkanki tłuszczowej zapewne poniżej 10%, a mimo to do ostatniego dnia (jak i później dalej) brałem 5-7 g monohydratu dziennie. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2022-06-27 17:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na stawy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] organizm dostawał Końskie dawki substancji aktywnych typowo ukierunkowanych na regenerację stawów i funkcje odżywczą zdecydowanie poprawił się stan ruchomości samego stawu jak i zapomniałem co to znaczy ból stawów także od siebie polecam przede wszystkim nie to wydłużony czas takiej intensywnej suplementacji która również powinna mieć swoje [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2022-06-27 17:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 200mg 1-10 test enan e7d 250mg I chcialbym popytac czy takie dawkowanie bedzie okej? Jak wygladalby odblok po takim cyklu? Chcialbym dolaczyc do tego moze clenbuterol w tygodniach 3-10 po 40mcg ed, co o tym myslicie? Najbardziej chcialbym dowiedziec sie jak po takim cyklu ma wygladac odblok Zmieniony przez - 00Matr0x w dniu 2022-06-27 16:47:24

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2022-06-27 16:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] :) Przemo Fajnie było sie spotkać a w takich okolicznościach to już w ogóle :) 5 dni wcześniej to ja nawet o Sopocie bym nie pomyślał ze tam na weekedn wyląduje xD ale jak widać życie zaskakuje ;d A emocje to ja mailem takie ze w pewnym momencie myslalem ze tej presji nie ogarnę ale na szczęście łeb dał rade :) Minus jedynie ze taki [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-27 15:53:06 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Odklejenie się

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] w galce ocznej i pogorszenie, az do czasu zagojenia. Czasem nawet jest zalecenie by glowy w dol nie trzymac. Ile to ma trwac ustala lekarz na podstawie badania (m.in. jak duzy obszar siatkowki stluczony), wiec jak ci nakazano 3 miesiace przerwy od silki to najlepiej naprwde przeczekaj az do kontolnego badania i opinii lekarza ze juz [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2022-06-27 15:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] którą wykręcisz na rowerku, po to żeby organizm miał z czego, nazwijmy to - naprawiać się, a niestety jeżeli dołożysz mu teraz deficytu to odbudowę uszkodzonych tkanek odłoży na boczny tor, dlatego teraz skup się na powrocie do zdrowia, jedz w okolicy swojego zera, a jak już całkowicie wyjdziesz z kontuzji to wtedy skupisz się na redukcji

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2022-06-27 15:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mówił dalej, że myśli tylko o tym, co robi w tej chwili, a nie o Jonesie. „To są fakty, czy mówię coś, co nie jest prawdą?” kontynuował. „Po prostu najpierw weź się w garść, jak powiedział (Daniel Cormier), i tak, zacznij ponownie walczyć, ponieważ nie ma walki, jeśli ktoś nie walczy. To ja walczę, pozostaję aktywny, przeszedłem do cięższej [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 8160 Data: 2022-06-27 15:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] ale różnica kcal robi swoje a do tego treningi bez utraty sił w głównych bojach też wyekspoloatowały organizm . Na wadze -5 a siła ta sama u mnie to świadczy że jestem silniejszy jak na końcówce masy. Teraz odżyje, dodam kcal więc będzie tylko lepiej . u mnie siła raczej na redukcji się utrzymuje :-) tych przerw w tym roku już za dużo miałem :-P

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-27 15:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)